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温める3ヶ所

2019.1.14

こんにちは✨

レアルステイト御経塚店です!

最近は凄く寒くなりお身体も冷えてしまっていませんか?

今日は温めるべき3ヶ所をご紹介させて頂きます☃️❄️

①首

首には太い血管が通っているので首を温めると暖かい血液が体中に運ばれやすくなります。

②足首

レッグウォーマーや長めの靴下、もこもこ靴下などで足首からふくらはぎまでしっかり温めましょう!さらに足湯にゆっくり浸かるのもオススメです✨筋肉がリラックスして交感神経が緩むと血流も良くなります。

③手首

手首の皮膚は薄く沢山の血管が集中しているので指先よりも手首を温める方が効果的です。

これからどんどん寒くなりお身体も冷えてしまい代謝も落ちてしまいます。

お身体を温めることから始めてみましょう!!

干し柿で綺麗に!

2019.1.10

レアルステイト御経塚店です!

冬になると食べたくなる干し柿✨

レモンの何倍にもなるビタミンCが豊富‼️

しかも、ポリフェノールで抗酸化効果も✨

食物繊維もたっぷり🤗

それだけでなく冷えからくるむくみにも効果があるそうです!

春の七草粥

2019.1.10

いつもありがとうございます😊

レアルステイト御経塚店です✨

日にちは違いましたが春の七草粥を作ってみました🥰✨

七草粥には無病息災を願って✨

#レアルステイト

#栄養士募集

#綺麗になりたい

#美容好きな人と繋がりたい

あけましておめでとうございます

2019.1.4

あけましておめでとうございます✨

レアルステイト御経塚店の管理栄養士です✨

皆さま帰省されたり、家族、親戚と、素晴らしいお正月を過ごされていることと思います✨

食べ過ぎて、いつの間にか、体重増加‥と、ならないように、こまめに体重チェックすることも大切です✨

体重の増加で心配な方は、ぜひ当店へお越しくださいませ✨

カウンセリングからしっかりと、ご対応致します✨

皆さまのお越しを心よりお待ちしております✨

温める3ヶ所

2019.1.14

こんにちは✨

レアルステイト御経塚店です!

最近は凄く寒くなりお身体も冷えてしまっていませんか?

今日は温めるべき3ヶ所をご紹介させて頂きます☃️❄️

①首

首には太い血管が通っているので首を温めると暖かい血液が体中に運ばれやすくなります。

②足首

レッグウォーマーや長めの靴下、もこもこ靴下などで足首からふくらはぎまでしっかり温めましょう!さらに足湯にゆっくり浸かるのもオススメです✨筋肉がリラックスして交感神経が緩むと血流も良くなります。

③手首

手首の皮膚は薄く沢山の血管が集中しているので指先よりも手首を温める方が効果的です。

これからどんどん寒くなりお身体も冷えてしまい代謝も落ちてしまいます。

お身体を温めることから始めてみましょう!!