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ダイエット中におすすめのお肉✨

2019.9.25

こんばんは🥰

レアルステイト金沢店です❗️

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実は、ダイエット中に食べた方が良いとされるお肉🙄

お肉を食べないと、身体の中のたんぱく質が不足して筋肉が落ち、脂肪燃焼に必要な基礎代謝が下がってしまうのです😭‼️

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そこで、ダイエット中の上手なお肉の選び方です☺️

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1、赤身のお肉を選ぶこと

脂身は脂肪になりますが、赤身部分に含まれているLカルニチンは体内で脂肪燃焼をするときに使われる栄養素です✨

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2、食べる時は脂を落とす調理方法で

茹でる、蒸すなど、脂身を落とす調理方法なら、さらに脂質をカットできます✨

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みなさまも上手にお肉を食べて、満足感を得ながらダイエットをしていきましょう💖

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