こんにちは

レアルステイト金沢店です

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去年の11月は、みんなでアメリカに研修旅行に行かせて頂いておりました

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もう一年経ったんだ

と、思い出話をしながら時の流れの速さにびっくりしていました

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一年経っても、あの時みんなで感じた感動や、楽しさは鮮明に覚えています

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毎年たくさんの出来事をみんなと過ごしますが、

嬉しいことも、大変なことも、みんなで成長し、前に進んで行くので、一生懸命過ごせることが本当に楽しいです

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来年に向けて、12月もみんなでたくさん成長し、大好きなお客様に喜んで頂けますよう頑張ります

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

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新商品のご紹介です

こちらのチョコレート

女性は誰しも、チョコレートが好きですよね

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しかし、市販のチョコレートには質の悪い糖や脂がいっぱい

食べすぎると肌荒れやセルライトの原因になってしまいます

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そこで、なんとこちらのチョコレートは、

有機甘味料を使用し、血糖値の上昇を緩やかに

ダイエットサプリとしてGENKINGさんなども愛用されている、トリプルカッターを配合

などなど

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私も早速1つ頂いてみましたが、とっても食べやすくチョコレートとしての満足感もありました

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本日より店頭に並んでおりますので、

ぜひスタッフにお声かけくださいませ

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

サロンもどんどんクリスマスモードに

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クリスマスは大人になってもキラキラ、ワクワクが自然と湧いてきますね

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楽しく過ごして気づいたら、

身体が大変なことに…

とならないように、

クリスマスに向けて、12月前半は美容に集中

一緒に綺麗になりましょう

知識や、意識などたくさんのサポートをさせて頂きます

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

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疲れが取れない方の生活習慣チェック

④夜、画面を見る習慣があるです

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こちらは当てはまる方が多いのではないでしょうか

実際に私も気をつけてはいますが、ついつい見てしまう時があります

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寝る前にスマホやパソコン、テレビ等の画面を見ると、画面から出るブルーライトが睡眠ホルモンの分泌を妨げ、より眠れなくなってしまいます

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睡眠時間を削るだけでなく、睡眠の質も下げてしまうので、疲れが取れないのです

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理想は、就寝の2時間前からスマホなどの画面を見ることをやめることだそうです

毎日ではなくても、お休みの日の前の夜や、お休みの日には取り入れてみるなど、

毎日の疲れをリセットする機会を自分に与えてあげてみてくださいませ

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

前回の記事の続きです

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疲れが取れない方、朝起きるのがだるい方

②コーヒーの飲みすぎ

ではありませんか

コーヒーに含まれる「カフェイン」は、

副腎皮質ホルモンのコルチゾールやアドレナリンといったホルモンの分泌を促します

このホルモンは、身体の様々なところを刺激し覚醒させることで、過剰にエネルギーを使ってしまう場合があります

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適度に飲む分には良いですが、

飲みすぎには注意しましょう

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③炭水化物の摂りすぎ

炭水化物の摂りすぎで、血糖値が上がり、体内のインスリンが作用不足を起こすと、ブドウ糖が活動エネルギーにうまく利用できずに、疲れを感じてしまいます

こちらも、過剰な摂りすぎや、炭水化物の単体食べを避けて、血糖値を緩やかにあげられるように工夫していきましょう

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次回は、

④夜、画面を見る習慣があるです

こちらも当てはまる方が多いのではないでしょうか

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疲労をしっかりリセットできる体をつくり、

寒い冬も元気に過ごしましょう

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

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寒くなると、朝起きるのがとっても辛いですよね

それだけではなく、朝からだるさ、疲れを感じていることはありませんか

睡眠は脳や身体の機能を休め、内臓を修復する時間のため、本来なら朝は一番元気なはずです

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朝から疲れが取れない方は、

こちらが当てはまるかもしれません… .

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①食事バランスが崩れている

…食事バランスというのは、「質」「量」「時間」の3つのバランスです 疲れているからたくさん食べれば良いという訳ではなく、食べたものを消化するのにも体力を使います

また、寝る直前に食べることやむら食いなど時間がバラバラで、お腹が休むタイミングがないと量が少なめでも疲れてしまいます

レアルでは、管理栄養士、栄養士が全店に在籍しておりお客様のライフスタイルに合わせた、食べて痩せる食事指導をご提案しています

Instagramや、雑誌、テレビ等で手に入れる情報よりも、確実に自分に合った内容をお伝えできますので、

どうしたらいいのという方、気になる方はぜひスタッフまでお声かけくださいませ .

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②コーヒーの飲みすぎ〜

については、

ぜひ次の投稿をご覧下さい #レアルステイト

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

12月のお得なキャンペーンのお知らせです

12月は、みんながワクワククリスマスということもあり、

いつもよりキャンペーンがたくさんございます .

QUOカードプレゼント

コース無料なども入ったハズレ無しの抽選

ご新規様限定で、

通常メニューが最大15%オフ などなど

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とってもお得なキャンペーンが目白押しですので、

この機会にぜひ気になるところのお悩みをプロにご相談されてみませんか お問い合わせは、インスタDM、ホームページ、FAVO、LINE@から受け付けております

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

今週は、先週の土日が嘘だったかのように

急に寒くなりましたね

週末には、小雪がちらつくかもとの予報も出ているそうです

あっという間に、気づけばもう12月です

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12月は、スタッフ枠を増やさせて頂き、

年末のイベントに向けての駆け込みエステもご対応できるようになっております

12月限定のお得なキャンペーンなどもどんどん始まりますので、

2019年のうちに

今年の自分へのお疲れ様のご褒美 や、

クリスマス前の追い込みダイエット や、

年末年始に太るならその前に痩せておこう

などなど、

たくさんのご利用お待ちしております わたしたちも、気合十分にお待ちしております

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

先日有給休暇で沖縄に行ってきた斎藤からおみやげを頂きました 笑顔の可愛いシーサー

可愛くて食べるのがもったいなかったので、しばらくの間は見て癒されていました このシーサーの笑顔に負けない笑顔と元気で、

寒い冬でもお客様にも熱いパワーをお伝えしてまいります

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こんにちは

レアルステイト金沢店です レアルステイトもキャッシュレス還元はじめました

とってもお得ですので、

気になっていたあのメニューや、あの商品などなども、この機会にぜひお声かけくださいませ 詳しくはスタッフまで

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こんにちは

レアルステイト金沢店です

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去年の11月は、みんなでアメリカに研修旅行に行かせて頂いておりました

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もう一年経ったんだ

と、思い出話をしながら時の流れの速さにびっくりしていました

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一年経っても、あの時みんなで感じた感動や、楽しさは鮮明に覚えています

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毎年たくさんの出来事をみんなと過ごしますが、

嬉しいことも、大変なことも、みんなで成長し、前に進んで行くので、一生懸命過ごせることが本当に楽しいです

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来年に向けて、12月もみんなでたくさん成長し、大好きなお客様に喜んで頂けますよう頑張ります

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