こんにちは！レアルステイト御経塚店です！😄✨皆様、『まごわやさしい』という言葉をご存知でしょうか？こちらは昔ながらの日本食と関わりの深い食材を示しています！この言葉に隠された食材を紹介させて頂きます！ 『い』はいもを意味しています！芋は特に炭水化物（糖質と食物繊維）ビタミンCが豊富に含まれております。水溶性食物繊維を豊富に含みは胃の中で水分を吸収・膨張するため満腹感があり、お身体に不必要な成分を取り込み大腸へ運ばれ、適度な柔らかさの状態を保ちながら排泄されます。炒め物、鍋物、煮物、サラダ、すりおろし、ホイル焼き、炊き込みご飯、汁物等、様々なお料理にも使いやすいのが魅力です。大活躍間違しのいもを是非お試しくださいませ！その為、日頃のお食事に『いも』を意識して召し上がることをオススメしております！ぜひ、お召し上がりくださいませ！💕 スタッフ全員で全力でサポートさせて頂きます！！

レアルステイト金沢店です！
2019年も本当に皆様に支えて頂き、
本気で熱くお仕事をさせて頂けたのは、大好きなお客様の皆様のおかげです！！
来年はさらに皆様に恩返しができますよう、結果でご満足頂けますよう、一生懸命頑張ります！！

今年一年もたくさんの笑顔や感動をありがとうございました！

こんにちは！レアルステイト御経塚店です！😄✨
皆様、『まごわやさしい』という言葉をご存知でしょうか？
こちらは昔ながらの日本食と関わりの深い食材を示しています！

この言葉に隠された食材を紹介させて頂きます！ 『し』はきのこを意味しています！
きのこ類には、食物繊維やミネラル、ビタミンが多く含まれ、低カロリーですので、ダイエットには強い味方です。香り食感ともにあり、和食・洋食・中華等どのジャンルの料理にも活用できる万能食材です。また、きのこの多くは、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富で、カルシウムを骨に届ける等骨形成を助け、骨の健康を支える働きもあります。ビタミンDは脂溶性ビタミンですので、みじん切りのきのこをハンバーグに入れる事で、ビタミンDの吸収率を高め、かさを増して満腹感が得られやすくなりますので、ぜひご活用くださいませ。

炒め物、鍋物、煮物、和え物、お浸し、ホイル蒸し、炊き込みご飯、汁物等、様々なお料理にも使いやすいのが魅力です。この冬、大活躍間違しのきのこを是非お試しくださいませ！

その為、日頃のお食事に『きのこ』を意識して召し上がることをオススメしております！ぜひ、お召し上がりくださいませ！💕

スタッフ全員で全力でサポートさせて頂きます！！

いつもありがとうございます！
レアルステイト金沢店です！

痩身結果のお写真です！
体重マイナス9キロ
お腹マイナス11センチ
片脚マイナス9.7センチ

脚のむくみが良くなり、靴のサイズも小さくなったそうです！！！

レアルステイトでは二人三脚で一緒に目標を達成していきます！
正しいダイエットのやり方、お食事の方法、今までダイエットが成功しなかった方、レアルステイトにぜひお任せください！！！！

いつもありがとうございます！
レアルステイト 金沢店です！

私が毎朝欠かさず飲んでいるのはエステプロラボさんのハーブザイムです！

只今、数量限定で佐藤錦のお味がございます！
限定に弱い私も早速購入致しました！
とってもおいしいです！

レアルステイトでは栄養士が在籍しておりますので、ファスティングに初めて挑戦する方でも安心です！
準備食、回復食もしっかりサポートさせて頂きます！ 
年末年始、食べる機会の多い時期ですので、みなさん、ファスティングに挑戦してみませんか？？

レアルステイト御経塚店です✨
カクテルのようなグラデーションの夕焼けをパシャリ📷✨
クリスマスが終わるとあっという間に年末がやってきましたね❗
もうお休みに入られた方も、まだお仕事の方も良いお年をお過ごし下さいませ

こんにちは！レアルステイト御経塚店です！😄✨ 皆様、『まごわやさしい』という言葉をご存知でしょうか？
こちらは昔ながらの日本食と関わりの深い食材を示しています！

この言葉に隠された食材を紹介させて頂きます！ 『さ』は魚を意味しています！
魚に多く含まれるタウリンは疲れをとる働きや血管を綺麗に掃除する力を持っています。EPA・DHAには全身の血流を改善させる働きがあります。血流が改善すると、全身の新陳代謝が活発になり、不要な老廃物が早く排出されるようになるのです。その為、肌のターンオーバーを整え、美肌効果が期待されます。DHA・EPAは背青い魚に特に多く含まれています。一週間に４～５回を目安には魚料理をお召し上がりくださいませ。

12～1月にかけて旬はぶり・たら・さば等がございます。切り身で見かけることの多いお魚ばかりなので、様々なお料理にも使いやすいのが魅力です。この冬、大活躍間違しの魚を是非お試しくださいませ！

その為、日頃のお食事に『魚』を意識して召し上がることをオススメしております！ぜひ、お召し上がりくださいませ！💕 スタッフ全員で全力でサポートさせて頂きます！！

レアルステイトです😊✨・

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レアルステイトでは、各スタッフの誕生月に生んでくれ育ててくれた両親へ感謝の気持ちを伝える誕生感謝の日を頂いております🤩・

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1年間でたくさんの素敵な家族写真やイベント写真が集まり・

会社から、それを1枚のボードにし、年末、それぞれの家庭に届けて頂いております😊✨・

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全店舗サロンにも同じボードを飾らせて頂いておりますので、ご来店頂きましたお客様にも是非、ご覧頂きたく思います🤩✨・

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いつもありがとうございます。

レアルステイト御経塚店です！

当店で大人気の酵素に期間限定でサトウニシキ(佐藤錦)が登場しました！

抗酸化力も高く、美肌も意識しながら酵素を補う事ができます！

レアルステイトでは年末年始の体重が増えやすい時期も、結果を出せるよう、ホームケアもサポートさせて頂きます。

突然ですが、みなさんは普段どっちの姿勢で立ったり歩いたりしているでしょうか？

お仕事や日常生活において、脚について意識することはあまりないですよね・・・！

しかし生まれてからずっと体重を支え、行きたいところに行けるのはこのがんばり屋さんの脚のおかげ・・・！！！

ときにはじっくり見つめてそして労わってあげてください＾＾♪

意識していただきたいポイントは３つ☆

まず、脱力して鏡の前に立ちます。

１．足の裏の重心はどこにあるでしょうか？
→小指側、もしくは土踏まずにドーンと乗っていませんか？

２．ひざの向きは正面を向いていますか？
→斜め内向きだったり、外向きになっていませんか？

３．太ももやふくらはぎの外側に体重が乗っていませんか？
→その部分に力が入ってカチカチになっていませんか？

普段このような姿勢でいると、どこが太くなっていってしまうか・・・
わかった方は素晴らしいです◎◎
なぜなら、今そのことを少しでも意識することができたからです！

こうして気づくことで、脳がしっかり意識をして筋肉にまで伝達されるので筋肉そのものが意識するようになるのです♪

ですが、何十年、何百時間とがんばり続けた脚のクセを直すにはそう簡単にはいきません＞＜

そこで！わたしたちエステティシャンの出番です＾＾☆
ガッチガチになっている筋肉のクセをしっかりとほぐし、リンパへと流すことで正しい姿勢を取りやすくなるのです◎

そのためには先ほどの意識もとってもとっても重要ですので、
ぜひ日頃から意識していただくのがオススメです＾＾/！！！

ご自身ではなかなか意識しても続かない、、とお悩みの方はぜひレアルにおまかせください♪
お一人お一人のお身体に合わせて最適プランをしっかりご提案いたします◎
一緒に美脚に向けてがんばりましょう！！！