レアルステイト御経塚店です♪

今日は薬味としてよく使われる今が旬の”みょうが”についてご紹介させて頂きます！

みょうがは95%が水分で出来ていますがカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、ビタミンB群、Cなどを含んでいます。
①眠気を覚まし、頭をスッキリさせる効果胃腸の健康を保つ。
②食欲増進や消化を促進させる効果血行を良くしする。
③貧血を改善したり、血圧を下げたり新陳代謝をあげたりする。
④口内炎や舌炎、風邪によるのどの痛みを緩和する。
⑤抗酸化作用による眼精疲労の改善や眼病の予防鎮静作用、鎮痛作用、解熱作用、解毒作用。

最近少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきました♪
しかし、まだまだ冷房はかかせないですよね！
冷房で冷えてしまうことも多いかと思いますが旬の食べ物を豊富に摂って乗り越えましょう！