こんにちは‪‪☺︎‬レアルステイト御経塚店です！💆🏻‍♀️

本日は！！今が旬のいちご🍓の優れた美容情報をお届け致します！🥴✨

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まず、いちご🍓には

レモン🍋やみかん🍊よりも

ビタミンCが多く含まれているのです！！

5～6粒食べるだけで1日に必要なビタミンCを摂取する事ができます！！😳💕

『ビタミンC』の説明を致します！

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体内でコラーゲンを生成する働きもあり、シミやそばかすの原因になるメラニン生成を防ぎお肌のハリを保ってくれるのです！✨それだけではなく、抗酸化作用による、美肌効果や風邪予防、ストレス緩和にも効果があるのです！👏🏻

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さらには！『ペクチン』という整腸作用のある水溶性の食物繊維が多く含まれており

便秘解消やコレステロールの吸収抑制、血糖値の上昇を抑える効果があるのです！😚💕

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さらには！！

『カリウム』と言う、むくみを解消促進してくれる成分が含まれているので

下半身のむくみが気になる方にオススメです！✅👍🏻

血圧を下げる効果もあります✨

etc…..

まだまだたくさんの美容成分が含まれているのですが

『効果的に食べるタイミング』は

朝食か間食、食前がオススメです！！！

食前30分前に食べると消化が良くなるそうです！！！✨

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ぜひ！取り入れてみてください‪☺︎‬

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