突然ですが、みなさんは普段どっちの姿勢で立ったり歩いたりしているでしょうか？

お仕事や日常生活において、脚について意識することはあまりないですよね・・・！

しかし生まれてからずっと体重を支え、行きたいところに行けるのはこのがんばり屋さんの脚のおかげ・・・！！！

ときにはじっくり見つめてそして労わってあげてください＾＾♪

意識していただきたいポイントは３つ☆

まず、脱力して鏡の前に立ちます。

１．足の裏の重心はどこにあるでしょうか？
→小指側、もしくは土踏まずにドーンと乗っていませんか？

２．ひざの向きは正面を向いていますか？
→斜め内向きだったり、外向きになっていませんか？

３．太ももやふくらはぎの外側に体重が乗っていませんか？
→その部分に力が入ってカチカチになっていませんか？

普段このような姿勢でいると、どこが太くなっていってしまうか・・・
わかった方は素晴らしいです◎◎
なぜなら、今そのことを少しでも意識することができたからです！

こうして気づくことで、脳がしっかり意識をして筋肉にまで伝達されるので筋肉そのものが意識するようになるのです♪

ですが、何十年、何百時間とがんばり続けた脚のクセを直すにはそう簡単にはいきません＞＜

そこで！わたしたちエステティシャンの出番です＾＾☆
ガッチガチになっている筋肉のクセをしっかりとほぐし、リンパへと流すことで正しい姿勢を取りやすくなるのです◎

そのためには先ほどの意識もとってもとっても重要ですので、
ぜひ日頃から意識していただくのがオススメです＾＾/！！！

ご自身ではなかなか意識しても続かない、、とお悩みの方はぜひレアルにおまかせください♪
お一人お一人のお身体に合わせて最適プランをしっかりご提案いたします◎
一緒に美脚に向けてがんばりましょう！！！