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レアルステイト金沢店です！！😊

コンビニでのお食事の選び方について
ご紹介させていただきます！！！

コンビニのお弁当の中身を見てみると、「ごはん＞おかず（肉や揚げ物）＞野菜」という割合のものが多いです。揚げ物料理がいくつもあるお弁当は注意が必要ですので、お気をつけくださいませ！

♥お弁当の選び方♥

■いろどり豊かで野菜が多いお弁当を選ぶ
野菜の色には、カラダの免疫力を高めたり、老化を防いでくれたりする「抗酸化成分」がたくさん含まれます。赤・黄・緑・白・黒とできるだけいろんな色が入っているお弁当を選んではいかがでしょうか！

■食材の種類が多いお弁当を選ぶ
食材には食材ごとに違う栄養素が含まれています。たくさんの食材を食べることにより、自然と栄養バランスが整います！

是非、お試しくださいませ！ 💕